1) A la mayoría de los hombres les lleva de 4 a 6 meses dejar crecer la barba.
2) ¡Afeitarse o recortar NO hará que vuelva a crecer más rápido o más grueso!
3) Lávate la barba una o dos veces por semana como máximo. ¡Lavarse la barba con demasiada frecuencia eliminará todos los aceites naturales necesarios para mantenerla sana! Si este punto no te gusta, utiliza tónico para barba para reponer los aceites naturales perdidos.
4) El ejercicio es importante. Al menos, sal a caminar a paso ligero todos los días, una persona saludable crecerá una barba saludable.
5) ¡Relájate! Evita el estrés tanto como sea posible. El estrés a largo plazo afectará el crecimiento. Sal a caminar, ve de excursión, ve una película divertida, viaja o practica un pasatiempo.
6) Si piensas en afeitarse, consúltalo con la almohada, date al MENOS 3 días. Es una buena cantidad de tiempo para pensarlo y no hacerlo por capricho. ¡SE PACIENTE!
7) Si te sientes desanimado por el crecimiento de tu barba, ¡mira tus fotos de entonces y ahora! Si no ha cambiado mucho considera usar Minoxidil.
8) El tónico para barba y los cepillos de barba son excelentes opciones para obtener más estimulación/flujo sanguíneo a los folículos.
9) Toma un multivitamínico diario. Además, siéntete libre de comprar biotina, ya que eso también ayudará con el crecimiento del cabello.
10) MUY IMPORTANTE NO permitas que nadie que te dé comentarios negativos durante las etapas de crecimiento de tu barba que obstaculicen tu objetivo de una gran barba. Por alguna razón, familiares, amigos, compañeros de trabajo y completos extraños intentarán desanimarte y destrozarte por ir fuera de la «norma» de afeitarte todos los días. Especialmente al principio, hay toneladas de enemigos, como todos sabemos, que intentarán evitar que hagas algo porque no pueden o no tienen el valor para hacerlo ellos
mismos. Animo a todos que se dejan crecer la barba a que no permitan que ninguna circunstancia les haga afeitarse. ¡Es tu cara! Confía en mí y deja a tu barba seguir creciendo, de lo contrario nunca sabrás lo que podrías tener.
11) La felicidad y la aceptación de la capacidad de uno para dejarse crecer la barba de forma natural es uno de los mayores contribuyentes.
12) Tu dieta afecta de la misma manera que afecta tu cuerpo. Consume comidas saludables y equilibradas y tu cabello crecerá mejor, más rápido y más fuerte.
13) ¡Lo notarás más que nadie! Te miras en el espejo todos los días, a centímetros de tu cara, juzgando cada defecto o punto de calvicie en tu barba. ¡Lo más probable es que los recién llegados ni siquiera lo piensen dos veces! Recuerda, ¡los más duros críticos somos nosotros mismos!
14) ¡Duerme bien por la noche! Un estudio realizado en 2011 por la Asociación Médica Estadounidense dijo que si duermes durante 5 horas o MENOS, tus niveles de testosterona disminuyen hasta en un 15 por ciento. En otras palabras, ¡vete a la cama!
15) En general, tu barba vendrá con tiempo y mucha paciencia. Mientras tanto, ¡empieza a imaginar lo bien que se verá cuando esté completamente desarrollada!